«Відновимо людину — людина відновить усе!» — це головний лейтмотив Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

Навіщо Україні ментальне здоров’я?

Війна — це марафон, дистанція якого нам невідома. За статистикою, стрес та знервованість стали буденністю для майже 80% українців. Десять років війни, з яких понад два — повномасштабної, залишають свій відбиток.

Саме тому турбота про ментальне здоров'я — це не те, що можна відкласти на період «після перемоги». Це основа нашої індивідуальної та колективної стійкості. Мета державної політики у цій сфері — не просто відправити кожного до фахівця, а підтримати людину, відновити її власні ресурси та запобігти глибоким психологічним проблемам.

«Уже давно для всіх свідомих людей — принаймні у вільному світі — аксіомою є те, що людське життя важливе. Настав час зробити аксіомою й те, що важлива і його якість. А ментальне здоровʼя — основа цієї якості».

Комунікаційна кампанія «Ти як?»

За даними експертів, більшість людей здатні самостійно впоратися з пережитим, якщо турбота про ментальне здоров'я стане їхньою щоденною звичкою.

Кампанія «Ти як?» пропонує своєрідну «аптечку самодопомоги» — нові практичні навички для дітей та дорослих у новій реальності. Головне правило тут звучить просто: піклуємося про себе — маємо сили піклуватися про близьких.

Комплексна підтримка: екосистема допомоги

А що робити, якщо людина не справляється сама? Зараз в Україні активно розбудовується екосистема підтримки, де у центрі знаходиться людина. До цього процесу залучені ключові міністерства та міжнародні організації:

• Медицина: Сімейні лікарі стають першою лінією контакту. Вони проходять навчання, щоб вміти розпізнавати психологічні проблеми (коли фізичний біль є наслідком стресу) та вчасно підтримати або направити до вузького фахівця.
• Громади: Розгортаються Центри Життєстійкості — безпечні простори для взаємодії, діалогу та емоційного відновлення.
• Освіта: Плекання стійкості інтегрується у шкільні програми. Дітей вчать розпізнавати свої емоції та розуміти, що «якщо ти не окей, це також окей».
• Екстрена допомога: Психологи ДСНС та Національної поліції працюють з постраждалими безпосередньо після кризових та надзвичайних ситуацій.